夏バテかな？それとも隠れた不調？オンライン診療で夏の体調不良を相談

うだるような暑さが続く7月。体がだるい、食欲がない、なかなか眠れない…。「これって、もしかして夏バテかな？」と感じている方も多いのではないでしょうか。夏バテは夏の風物詩のようにも思えますが、実は単なる疲れだけでなく、体からのSOSや、時には隠れた病気のサインである可能性もあります。

「病院に行くほどではないかも…でも、この体調では仕事もはかどらないし、週末も楽しめない…」そんな時に、オンライン診療が皆さんの心強い味方になります。

「夏バテ」って一体どんな状態？

一般的に「夏バテ」と呼ばれる体調不良は、医学的な正式名称ではありませんが、高温多湿な日本の夏に体が適応しきれず、自律神経の乱れや食欲不振などによって引き起こされる様々な症状の総称です。

主な原因としては、以下のようなものが挙げられます。

• 自律神経の乱れ: 室内外の激しい温度差（エアコンと外気の差）によって、体温調節を司る自律神経が疲弊し、バランスを崩してしまいます。
• 脱水・ミネラル不足: 汗をたくさんかくことで水分やミネラルが失われ、体の機能がうまく働かなくなります。
• 胃腸の機能低下: 冷たいものの摂りすぎや食欲不振によって胃腸の働きが弱まり、栄養の吸収が妨げられます。
• 睡眠不足: 寝苦しい夜が続くことで睡眠の質が低下し、疲労が回復しにくくなります。

これらの原因が複合的に絡み合い、以下のような症状が現れることが一般的です。

• 全身のだるさ、倦怠感
• 食欲不振、吐き気
• めまい、立ちくらみ
• 頭痛
• 不眠、寝つきが悪い
• 集中力の低下
• 微熱や熱っぽさ

「ただの夏バテ？」実は「隠れた不調」のサインかも

多くの場合は夏バテによる一時的なものですが、これらの症状が長引いたり、普段とは違う激しい症状が現れたりする場合は、別の病気が隠れている可能性もあります。例えば、甲状腺機能異常、貧血、あるいは生活習慣病の初期症状などが、夏バテのようなだるさとして現れることもあります。

「どうせ夏バテだろう」と自己判断せずに、体の異変を感じたら、一度専門家に相談してみることが大切です。

「なんとなく不調」もオンライン診療で気軽に相談！

「夏バテかな？でも病院に行くほどではないかも…」と迷った時こそ、オンライン診療の出番です。

1. 自宅で体力を温存しながら相談:だるい体で医療機関へ移動するのは、それ自体が負担ですよね。オンライン診療なら、ご自宅でリラックスした状態のまま、医師に現在の症状を詳しく伝えることができます。
2. 待ち時間なし！効率的に受診:予約した時間に診察が始まり、長い待ち時間もありません。忙しい仕事の合間や、家事の合間など、ご自身の都合に合わせて効率的に受診することが可能です。
3. 具体的なアドバイスがもらえる:「こんなだるさ、どうしたらいいの？」「食欲がないけど、何を摂ればいい？」といった疑問に対し、医師から具体的な食事や生活習慣に関するアドバイスをもらえます。
4. 必要に応じて薬の処方も:問診の結果、医師が必要と判断すれば、吐き気止めや胃腸薬、漢方薬など、症状を和らげる薬を処方してもらえる場合があります。処方箋はご自宅に郵送されたり、提携薬局で受け取れたりします。
5. 対面診療への判断も:オンライン診療を通じて、医師が「これは詳しく検査が必要だ」「対面での診察が必要」と判断した場合は、速やかに医療機関を受診するよう指示があります。無理なく、適切な医療へと繋がることができるのです。

重い症状を感じたら迷わず対面受診を

オンライン診療は非常に便利ですが、限界もあります。以下の症状が見られる場合は、迷わず医療機関を受診しましょう。

• 意識が朦朧としている、呼びかけに反応がない
• 高熱が続き、水分が全く摂れない
• 激しい頭痛や嘔吐を伴う
• 強い胸の痛みや呼吸困難がある

オンライン診療で、今年の夏を元気に乗り切ろう！

夏の体調不良は、放置すると長引いたり、隠れた病気を見過ごしてしまったりする可能性があります。忙しい毎日の中でも、オンライン診療を賢く活用することで、無理なく健康管理を続けることができます。

津山市、奈義町、美作市にお住まいの皆様も、ご自身の場所からオンライン診療で医師に相談することが可能です。当院では、皆さんの夏の体調不良に関するご相談も承っております。

「夏バテかな？」「なんだか調子が悪い…」と感じたら、一人で抱え込まず、オンライン診療でぜひ一度ご相談ください。